Hej alla em-löpare!

Nu är det dags för nästa stora utmaning, Elisabet och jag har anmält oss som första GPFF-laget i Femmans
MultisportRace ´06

Tävlingen genomförs vid Kåsjön i Östra Göteborg

30 september cyklar vi, paddlar kanot och springer i femmansmultisportrace som är en deltävling i svenska cupen.
Vi deltar i korta banan cykel (mtb rekommenderas) ca 1 timme, Löpning ca 1 timme och Kanot ca 1 timme)

Regler:
Ett lag består av 2 personer (herr, dam eller mix-lag, du väljer själv vem du vill tävla ihop med)

Kanot måste beställas vid anmälning (om man inte har egen)

Kostnad: 300 kr per lag + 300 kr kanothyra.

Läs mer här

Vågar ni anta utmaningen eller gör ni som vanligt - annmäler och undviker start ?!
Vårt lag heter GPFF-vinnarna. Vad kommer era lag att heta?
Anmäl er NU så att kanoterna inte tar slut! Kontakta oss sen så vi vet vilka vi ska vinna över.

Hälsningar

Anders och Elisabet

Femmans multisportrace
Den 30 september 2006 i Göteborg

Varmt välkomna till Göteborg och en upplevelse för alla.
Vi har utmaningar både för dig som tävlar på elitnivå liksom för dig som vill prova en multisporttävling för första gången.
Tävlingen ingår i Svenska Cupen och är deltävling 8 av 9 under 2006.

Plats
Tävlingen går i terrängen kring de natursköna knipflågsbergen och de mörka Råhultsskogarna öster om Göteborg.
Tävlingscentrum är Kåsjöns badplats som också är start-, växlings- och målområde. Dusch och ombyte inomhus.

Klasser och Lag
Man tävlar i tvåmannalag och laget måste hålla ihop under hela tävlingen.

Långa: Dam, Herr och Mix.
Korta: Dam, Herr, Mix samt en separat Företagsklass
Ungdom: En klass för alla t.o.m 16 år.

Bana Cykel Löpning Kanot Totalt (vinnartid ca)
Lång ca 2½ tim ca 2 tim ca 1½ tim 6 tim
Kort ca 1 tim ca 1 tim ca 1 tim 3 tim
Ungdom ca 40 min ca 30 min 20 min 90 min

Alla moment innehåller lättare orientering där bra vägval kan spara tid.
Vissa av momenten kommer delas upp på flera sträckor.

Cykling mestadels på stigar och grusvägar, mountainbike rekommenderas.
Löpningen sker i skog eller på grusväg. Paddlar gör man med kanadensare i sjö utan lyft.

Det kan även förekomma äventyrsmoment under banan.
(För deltagare i långa och korta klassen som är under 18 år vill arrangören ha ett bevis på målsmans gillande,
se anvisningar vid anmälan).

Start- och maxtid
Bana Starttid Maxtid
Långa: 09:00 11 tim.
Korta: 11:00 9 tim.
Företag: 11:00 9 tim.
Ungdom: 12:00 4 tim.