Lördagen den 14 april 2007 är det dags för den tredje upplagan av Göteborg Cross Country. Precis som tidigare så avgörs tävlingen i natursköna Skatås och såväl elitlöpare och motionärer som barn och ungdomar kan deltaga.
http://www.bannister.nu/goteborgxc/

Nu startar GPFF - På Rulle! Registrera din cykling genom att klicka på "PÅ RULLE - RAPPORT" i högerspalt. Gör detta endast EN gång per vecka, så sliter du inte ut din lagledare.

GO GO GO!

Nu kör vi tredje träningsrundan inför Vätternrundan!

Var: Järnbrottsmotet SIBA/Sportson
När 14/4 kl 9.30
Lugnt tempo, de som vill trötta ut sig lite extra kan göra det i lämplig
backe.
Förslag på mål är Gottskär eller åsen vid Lygnern.
Ta med fikapengar !

Anmäl deltagande till Elisabet Hedenbergh

I ljusgården (bottenplan) finns nu broschyr och Motionerakortet.
Läs mer i broschyren om tävlingen med vinstchans runt hörnet eller gå till Promenera och motionera.

Dags för 4:e träninsgrundan inför Vätternrundan.

Var: SIBA/Järnbrottsmotet
När Söndag 22/4 kl 9.00
Sträcka:6-8 mil

Om vi blir tillräckligt många kör vi i två grupper/hastigheter .

Anmäl om du kommer till Elisabet Hedenbergh

LUNCHPROMENADEN I STRÅLANDE SOL OCH VÄRME blev underbar. I dag blev det en riktig stadsrunda med inslag av Trädgårdsföreningen som vi gick förbi, Avenyn som vi näst intill nuddade och förstås lite vatten. Vi samlades som sig bör utanför personalingången...

Och det är svårt att inte notera att den är på väg - sommaren alltså...

Stadsrundtur var det ja...

Vårkänslor kunde även anas i flytande form...

Nu är vi nästan tillbaka...

Dagens lilla lunchpromenad gav oss 3 201 steg i benen som blev 2,1 km på 30 minuter!