Åtta medarbetare och medlemmar i GPFF tog sig till starten av 2007 års Sylvesterlopp på nyårsaftonen. Starkt sprunget av samtliga.

Nedanstående personer fullföljde det klassiska milloppet.

Ralph Källström tid: 43.29
Elisabet Hedenbergh tid: 46.45
Cecilia Krönlein tid: 50.06 ( femma i sin klass, bra jobbat)
Ulf Nyström tid: 58.25
Anna Ström tid: 58.31
Peter Blomgren tid: 58.45
Yvonne Kling tid: 58.47
Jonny Johnson tid: 1.05.41
För GPFF startade också Stefan Ström som fick tiden 45.04

GPFF bjuder in till backträning i Skatås, fredagen 11/1.

Samling klockan 11.00 vid parkerings platsen som ligger innan masten vid Brudaremossen, se vägbeskrivning.
Vi kör lite löpuppvärmning innan vi börjar med backträningen. För dom som vill använda stavar så finns det för utlåning, tag kontakt med någon i GPFF:s styrelse. Det går även bra att köra utan stavar.
Tillbaka på GP ca 12.15

Så här kör ni: Delsjövägen - vänster Töpelsgatan - kör vänster innan kollonilotterna - följ vägen rakt fram, passera under gångbron, tills ni kommer till Brudaremossen - parkeringsplatsen ligger på höger hand
Eftersom det är en bit till Brudaremossen behöver vi medarbetare som har bil och kan tänka sig att köra oss övriga.

Nu kör Pilatesträningen igång igen på Studio Pilates på Linnégatan 9. På måndag den 14/1 kl 17.30 finns det ett gratis prova-på-tillfälle för er som vill testa vad Pilates innebär. Ring och anmäl er till Lina Håkansson på Studio Pilates på tel 0705-289894. Se vidare följande länk för närmare information om bl a vad Pilatesmetoden och träningen omfattar.

http://www.studio-pilates.se/

Styrelsen GPFF

Hej

Nu går det undan med ombyggnaden av källarplanet samt duschutrymmena.
Redan på måndag 21/1 kommer duscharna att stängas av. Ombyggnaden kommer att pågå till den sista april.

Vänligen
Anders A

Vi vill gärna tipsa alla friskvårds- och träningsintresserade om en site som heter Piggelino (www.piggelino.se). Här kan man registrera sin träning och på så vis hålla koll på hur mycket man tränar och om man vill kan man tävla mot t ex andra medlemmar i GP FF. Det finns forum där man kan diskutera träning med likasinnade och kanske få tips och råd.

Gå in på http://www.piggelino.se

Klicka på anmäla dig här till vänster under Logga in-rutan.

Fyll i dina uppgifter, välj om du vill bli stödmedlem eller ej och kika på anvädarvillkoren och godkänn dessa.

Klicka på OK.

Logga in med din e-postadress och det lösenord du angav vid registreringen.

Första gången du loggar in kan det hända att de frågar om du vill bli stödmedlem. Vill du inte det gör du ett val bland menyerna överst på sidan.

För att gå med i gruppen GP FF (om du vill jämföra din träning mot alla andra som också är med i gruppen GP FF), klicka på menyn Grupper.

Leta upp GP FF i listan (vår grupp är inte öppen för alla och har därför en röd prick).

Klicka på gruppnamnet.

Klicka på Gå med i gruppen.

Skicka ett meddelande till gruppägaren Urban Häggmalm så lägger han upp dig i vår grupp.

Nu kan du börja registrera din träning och förhoppningsvis bli lite sporrad av att jämföra dig med dina kamrater i GP FF. Vår grupp tillåter inte alla aktiviteter och en regel eller villkor för att man skall få räkna träningen är att man blir svettig (!), dvs att man byter om efter träningen. En stilla promenad till arbetet räknas inte, ej heller en vanlig cykeltur till arbetet om man inte byter om.

För att välja vilka du vill tävla mot (jämföra din träning med), sök upp den personen, t ex genom att klicka på vår grupp och välja Visa alla, och klicka på Lägg till i min tävlingslista.

Lycka till!

(Tack för tipset-Urban!)

Under vecka 4, mellan den 21 - 27 har Friskis och svettis öppet hus.
Du kan träna gratis i mån av plats. Läs vidare på nedanstående länk.

http://http://www.friskissvettis.org/gbg/

Intresserad av att segla från England, via Wales, Irland, Nordirland och Skottland till Göteborg?
Vi seglar den 27 april och trippen tar cirka 3 veckor.
Du kan välja hela eller halva sträckan.

Kostnad: 565 kr/dygn plus mat, diesel, hamnavgifter m.m.

http://www.sailadventures.se

Hör av dig till Ingemar Nordlund 4440


Ingemar

Du som har Kustskepparintyget kan nu bygga på med Utsjöskepparintyget och kanalintyget för färd på Europas kanaler.

Hej,
nu finns det chans att ta denna "måste-kurs" utan att för den del helt tömma skeppskassan.
Segla in på bifogad länk och hör av er till mig snarast när Ni bestämt Er för att vara med.

http://www.kkkk.nu/misc/kkkk.nsf/0/12BDA71753195CFDC125732D0019AD32

Väl mött!

Richard Domack
Seglarsektionen

Solvikingarna ordnar välbesökta träningsrundor inför Göteborgsvarvet.
Både kortare och längre rundor.

http://http://www.goteborgsvarvet.com/NR/exeres/1D5143EA-54B0-4139-B55A-E9D0A3BB8977.htm

29 mars 2008, 8 km på grus.
Anmälan 50 kr. Efteranmälan senast kl 10.20 för 70 kr.

http://www.solvikingarna.se/Solv/Form/Default.aspx?ButtonId=2

Boka redan nu 11 maj. Då cyklar vi Hisingen Runt.
Ett mycket trevligt motionslopp som tar dig på fina vägar runt Hisingen. Välj mellan 25, 55 eller 105 km .GPFF har ett samarbete med Hisingens CK som arrangerar Hisingen Runt. Det är gratis för oss att delta i loppet.
Loppet ingår GP:s egna klassiker. Mer info och kallelser till träningsrundor kommer.

http://www.hisingensck.se/hisingenrunt/fakta.php

Evenemanget för familjen, företaget, folket och eliten!

I anmälningsavgiften ingår hela två tävlings-dagar och dessutom middag och underhållning.
Vi hoppas att GBB skall bli en årligen återkommande och rolig mötesplats för både
nya och erfarna cyklister.

För företaget
finns här plats för en aktivitets helg med välorganiserade festligheter. Sponsrar även Ditt företag GBB finns det helt andra förutsättningar för ett evenemang som det kommer att pratas om länge länge..

Planen är även att GBB Battle Center förutom info-center skall fungera som marknadsplats
för alla Cykelintresserade med utställningar, försäljning, teknik, support & uppvisningar mm.

I tävlingsklassen
kan du tävla om rena prispengar samt andra värdepris som exempelvis resor och nya startavgifter etc.

I motion och stafett klasserna
kan du tävla mot klockan och jämföra dig med andra om du vill. Men du kan även vinna fina priser som lottas ut.

Vad sägs om en cykelresa till Mallorca eller en äventyrshelg på Gotland, inträden, värdecheckar, nya startavgifter mm.
GBB ska bli ett återkommande lopp.

Det är inget engångslopp utan något som vi hoppas ska bli ett "cyklisternas GGN"

Du får givetvis rabatt på resa och boende om du anmäler dig till GBB, så varför inte ta chansen till en välförtjänt semester i samband med tävlingen?

Förena nytta med nöje!

http://www.gotlandbikebattle.se/

De som anmäler sig och betalar sin anmälan senast den 31 januari garanteras en startplats i 2008 års GöteborgsVarv. Sedan stängs anmälningsfunktionen för årets tävling.
Intresset är enormt inför årets GöteborgsVarv, och rekordet från i fjol då 40.412 löpare anmälde sig, ser nu ut att passeras redan inom ordinarie anmälningstid.
Som sagt det är lite bråttom imorgon Torsdag den 31 januari stänger anmälningsfunktionen.
Läs mer på http://www.goteborgsvarvet.com