Prova på Linedance

Måndag 23 mars kl 17-18 i Lifes lokaler (fd Pyramiden) anordnar GPFF en gratis prova på kurs.
Alla kan vara med, inget parkrav men begränsat antal platser så först till kvarn gäller.
På bifogad länk kan ni se hur det går till: http://www.youtube.com/watch?v=2vL60d-2SIQ

Anmälan i ett mail till yvonne.kling@samedio.se

Ursäkta att det dröjt med fortsättningen av budgivningen av gymutrustningen från årsmötet.
Följande gäller, under mars transporteras utrustningen hit till GP och ställas ut i nya rehabrummet i källaren.
Vi kommer dock inte att ta hit dom största dragutrustningarna.
Ni som redan har lagt bud har naturligtvis förtur och kommer att få varan till det bud ni lagt förutsatt att ni lagt det högsta budet. Alla blir nöjda!
Tänk på att den utrustning ni köper också skall transporteras bort samma dag.

Vi,GPFF, kommer att meddela i god tid vilken dag som utrustningen finns på plats för budgivning.
Pengarna som GPFF får på denna utrustning kommer att användas för aktiviteter för våra medlemmar.
Behöver du titta på bilderna så klicka här View image
View image
View image
View image
View image
View imageView imageView imageView imageView image
View image
View image
View imageView imageView imageView imageView imageView image

Vänligen
Styrelsen GPFF

En frisk personal har visat sig producera bättre under sin arbetstid, är gladare och piggare och har färre sjukdagar än de som inte tränar!
Ert företag har ett samarbetsavtal med oss där vi erbjuder ett förmånligt pris för era anställda att träna hos oss. Kanske har inte alla nappat på chansen ännu? Därför ordnar vi nu ett Öppet Hus vecka 12, 16-22/3, där vi erbjuder era anställda att prova på styrke- och konditionsträning i gymmet, gruppträning samt vattenmassage hela veckan. Självklart får man även ta med sig vänner och bekanta.
Vi bifogar schema för gruppträningen denna vecka samt det erbjudande era anställda har då de tecknat ett kort hos oss.
Bokning av gruppträning och vattenmassage sker på plats i receptionen eller via telefon 031-157 075.

Klicka på nedanstående länk för att ladda hem vårschemat
Download file

Varmt välkomna!
/Personalen på Life Health & Fitness

Life Health & Fitness GBG Centrum
Odinsgatan 6
411 03 Göteborg
Tel. 031-157 075

Nu kan ni ladda ner dokumentet "Strategier för stadscyklister.
Dokumentet är producerat av Ebbe Östebo.

Download file

Om du tar trapporna istället för hissen idag, så bjuder GPFF alla medarbetare på frukt och dricka när ni passerar mellan första och andra våningen. Vi finns på plats mellan 08.30-09.30 och mellan 12.00-13.00
Väl mött i trapphuset!

Vi är ett gäng som seglar till Skottland i maj.
Vi lämnar Göteborg den 9 maj och kommer tillbaka den 7 juni.
Vi seglar till Inverness - Caledonian Canal - några av öarna på skotska västkusten - Nordirland - Yttre Hebriderna - Orkney öarna - Skagen - Göteborg.
Vill du vara med hela eller halva resan så hör av dig till Ingemar Nordlund, 4944.
Läs mer på bifogad länk: www.sailadventures.se

Elva medlemmar i GPFF kom till måndagens "prova på" Linedance.
Kul och svettigt blev det när vi försökte röra oss i takt, steg framåt, steg bakåt, steg åt sidan, klapp i händerna och snurrar orsakade viss oreda i danstruppen. Bäst koordination såg det ut som männen hade, kanske för att det var lite cowboystuk. Men alla gjorde så gott man kunde. Dessutom kändes det som om det är värt att prova på igen.