MATeMATik - fokus kost

Här lär du dig räkna med bättre mat och mera matglädje. Det handlar om hur du med enkla val kan påverka din hälsa, plånbok och miljö på ett positivt sätt. Föredraget ger många aha upplevelser, skratt och insikter.

Jan Tern är bl a ansvarig för friskvården på Volvo IT, certifierad testledare för Sveriges Olympiska Kommittés fystester och har skrivit tre böcker inom friskvård, kost och idrott.

Läs mer om Jan Tern på denna länk: http://www.personbasta.se/

Miljögruppen i samarbete med GPFF

Som vanligt kör vi våra 2 enormt populära kampanjer under sommaren, alltid från 1:e Juni – 31:e Augusti.

Befintliga medlemmar (”Träna över gränserna”) tränar oavsett typ av medlemskap på alla Sportlife under perioden. Har man sitt medlemskap på Sportlifes anläggningar i region GBG (se alla på hemsidan med GBG framför) så tränar man inom den regionen på både obemannade och bemannade tider enbart genom att dra sitt kort, både grupp och styrketräning.

Har man köpt sitt kort utanför GBG regionens gym så får man visa upp sitt kort i receptionen och kan träna endast på bemannade tider på anläggningar man normalt ej har tillgång till.

Icke medlemmar (”Sommarkortet”) gäller som ovan vad gäller nyttjande, men de kan träna under hela perioden för 995:-. Kortet säljes på alla Sportlifes anläggningar rikstäckande.
Köper man det i juli månad kostar det 795:-, i augusti 495:-.

startade dessa pojkar i lördags Broloppets halvmarathon från Köpenhamn till Malmö

Efter att ha sprungit de första kilometrana i en tunnel som kändes som en bastu såg man Öresundsbron framför till synes oändlig. Vinden gjorde dock att man lyftes uppför bron och det blev riktigt behagligt trots isande vindar i början.
Alla 4 förbättrade sina tider från GöteborgsVarvet och de redovisas här:
Peter Blomgren 1.47.12 första milen på 51.51
Jonny Johnsson 1.52.31 första milen på 53.40
Göran Ottosson 1.54.16 första milen på 53.43
Lage Albinsson 2.04.33 första milen på 57.14

På bilden nedan visar Jonny hur viktigt det är att stretcha efteråt

32 st medlemmar hade skickat in sitt Friskvårdsschema och var med i dragningen.

Angela Müller vann 1:a pris 1 st Apple iPod nano 8 GB
Lotta Berggren vann 2:a pris 1 st Presentkort på Stadium 200 kr
Anette Kling vann 3:e pris 1 st Aloe Heat Soothing Massage Lotion

Dragningen skedde av Kicki Augustsson och kontrollant var Sofia Lippens.

Nästa månads dragning sker den 12 juli. Glöm inte att skicka in ditt Friskvårdsschema för juni så fort månaden är slut.

Tänk på att skriva ditt namn tydligt.

Yvonne och Håkan
GPFF