Lördagen den 24/5 samlades några promenadsugna GPFF-medlemmar för en guidad vandring upp till Toltorpsbatterierna i Änggårdsbergen.

Vår guide Johnny Stenberg från Reservofficerssällskapet i Göteborg ledde oss upp förbi Lilla Änggården och upp på åsen där luftvärnskanonerna var placerade under beredskapsåren. Utsikten är fantastisk och det är lätt att förstå varför den platsen valdes som grupperingsplats. På platsen fanns tre st 7,5 cm kanoner m/36 grupperade i värn och ett centralinstrument (som styrde kanonerna). Även på GP-husets tak fanns det luftvärn, fast inte lika kraftfullt (två kulsprutor).

Dokumentet som Jan Tern delade ut men som inte räckte till alla, kan du hämta via nedanstående länk:
Download file

Lycka till!

Se hela inbjudan i bifogat dokument:
Download file

Föreläsningen ger dig förståelse och kunskap om vikten och effekten av att träna både kropp och knopp på bästa sätt.

Kunskapen byggs på med inspiration, träningsglädje och skratt.

När föreläsningen närmar sig slutet kommer det att klia i kroppen att få sätta igång.

Dessutom har du via "må bra kortet" som går som en röd tråd genom föreläsningen fått en plan i handen hur den mest effektiva friskvården ser ut för din del baserat på dina styrkor och förbättringsområden.

Jan Tern är bl a ansvarig för friskvården på Volvo IT, certifierad testledare för Sveriges Olympiska Kommittés fystester och har skrivit tre böcker inom friskvård, kost och idrott