Göteborgs-Postens Friskvårdsförening http://www.gpff.se/blog/ GPFF se Copyright 2012 Wed, 11 Jan 2012 08:55:37 +0100 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Årsmöte GPFF 8/3 Torsdagen 8 /3 klockan 16.45 - 18.00 träffas vi i Nidingens konferenslokal.
Vi bjuder på något att äta och dricka.

Mer info och agenda kommer

]]> http://www.gpff.se/blog/2012/01/arsmote_gpff_83.html http://www.gpff.se/blog/2012/01/arsmote_gpff_83.html Wed, 11 Jan 2012 08:55:37 +0100 Vann du på december månads Friskvårdsschema? 18 st. medlemmar har skickat in sitt Friskvårdsschema och var med i dragningen.

Grattis till:
Yvonne Kling som vann 1:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 200kr
Katharina Johansson som vann 2:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr
Kent Eikeland som vann 3:e pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr
Priserna hämtas hos Håkan Stenberg.

Dragningen skedde av Anton i Kundtjänst och kontrollant var Kicki.

Nästa dragning sker den 10 februari. Glöm inte att skicka in ditt Friskvårdsschema för januari så fort månaden är slut.

Tänk på att skriva ditt namn tydligt.
Yvonne och Håkan

]]> http://www.gpff.se/blog/2012/01/vann_du_pa_december_manads_fri_2.html http://www.gpff.se/blog/2012/01/vann_du_pa_december_manads_fri_2.html Friskvårdsschemat Tue, 10 Jan 2012 16:49:24 +0100 Sylvesterloppet Det var ett gäng glada löpare som ställde upp i 2011 års upplaga av Sylvesterloppet. De fick vara med om ett lopp med de bästa förutsättningarna på länge. Sol, inte så kallt och nästan vindstilla, kan inte bli så mycket bättre. De preliminära resultaten blev som följer.

Plats Startnr Förnamn Efternamn Tid Min/km
146 1189 Åsa Lundskog 53:27:00 05:20
183 1184 Anna Liljenberg 55:49:00 05:34
28 907 Yvonne Kling 57:28:00 05:44
447 279 Måns Langhjelm 49:33:00 04:57
468 231 Karl Cederblad 50:24:00 05:02
667 312 Per Sjölander 59:10:00 05:55
50 1554 Ralph Källström 47:13:00 04:43
55 1523 Peter Blomgren 47:25:00 04:44
159 1530 Anders Hofgren 55:00:00 05:30
164 1584 Göran Ottosson 55:16:00 05:31
189 1653 Ulf Nyström 57:16:00 05:43


]]> http://www.gpff.se/blog/2011/12/sylvesterloppet.html http://www.gpff.se/blog/2011/12/sylvesterloppet.html Löpning Sat, 31 Dec 2011 15:14:55 +0100 Vann du på november månads Friskvårdsschema? 21 st. medlemmar har skickat in sitt Friskvårdsschema och var med i dragningen.

Grattis till:
Mari Gyllenhammar som vann 1:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 200kr
Kent Eikeland som vann 2:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr
Yvonne Kling som vann 3:e pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr

Priserna hämtas hos Håkan Stenberg.
Dragningen skedde av Jenny Brink i Kundtjänst och kontrollant var Sanne.

Nästa dragning sker den 10 januari. Glöm inte att skicka in ditt Friskvårdsschema för december så fort månaden är slut.

Tänk på att skriva ditt namn tydligt.

Yvonne och Håkan
GPFF

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/12/vann_du_pa_november_manads_fri_2.html http://www.gpff.se/blog/2011/12/vann_du_pa_november_manads_fri_2.html Friskvårdsschemat Mon, 12 Dec 2011 14:40:51 +0100 Måndag 21 november har du sista chansen att anmäla dej för att åka med 35 andra entusiastiska GPFF-skidåkare till Oxberg för att åka de sista 3 milen i Vasaloppsspåret till målet i Mora,
m a o det gäller KORTVASAN
Ta sista chansen och maila in din anmälan till Göran Ottosson, 0705-62 40 02 senast måndag 21/11
Läs mer här:
http://www.gpff.se/blog/skidkninglaengd/
IDAG 22 november har vi lämnat in de sist anmälda av våra TRETTIOÅTTA åkare (kanske kan vi plocka med två till) till kansliet i Mora så nu kommer bekräftelsen snart som ett mail.
TRÄNA PÅ

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/11/mandag_21_november.html http://www.gpff.se/blog/2011/11/mandag_21_november.html Skidåkning-längd Fri, 18 Nov 2011 16:11:53 +0100 sylvesterloppet ANMÄLDA Följande springer 31/12 2011

Anders Aaröe
Peter Blomgren
Karl Cederblad
Anders Hofgren
Lisa Höglund
Annika Kilström
Yvonne Kling
Cecilia Krönlein
Ralph Källström
Måns Langhjelm
Anna Liljenberg
Göran Ottosson
Per Sjölander
Anna Ström
Ann-Sofie Strömbäck
Elisabet Hedenbergh

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/11/sylvesterloppet_anmalda.html http://www.gpff.se/blog/2011/11/sylvesterloppet_anmalda.html Löpning Thu, 17 Nov 2011 15:33:40 +0100 Sylvesterloppet och Löp och Skor i Ljusgården GPFF event i ljusgården
17 november mellan klockan 11.00–13.00
Var med och spring Sylvesterloppet den
31 december 2011

Träffa Solvikingarna som arrangerar Sylvesterloppet samt löpskobutiken Löp&Sko.

GPFF bjuder på frukt och dricka!
Passa på att
anmäla dig till nyårsaftonens stora löpfest!
GPFF bjuder på anmälningsavgiften för alla medlemmar som springer!
Solvikingarna finns på plats för att berätta om loppet
&
Löp&Sko visar upp sina löpskor både med och utan dubbar och sköna löpkläder för vinterbruk.


Välkomna!

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/11/sylvesterloppet_och_lop_coh_sk.html http://www.gpff.se/blog/2011/11/sylvesterloppet_och_lop_coh_sk.html Löpning Wed, 16 Nov 2011 10:05:55 +0100 Vann du på oktober månads Friskvårdsschema? 21 st. medlemmar har skickat in sitt Friskvårdsschema och var med i dragningen.

Grattis till:
Kerstin Eikeland som vann 1:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 200kr
Ylva Folkesson som vann 2:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr
Lars Jonasson som vann 3:e pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr
Priserna hämtas hos Håkan Stenberg.

Dragningen skedde av Douglas i Kundtjänst och kontrollant var Jenny.

Nästa dragning sker den 12 december. Glöm inte att skicka in ditt Friskvårdsschema för november så fort månaden är slut.

Tänk på att skriva ditt namn tydligt.

Yvonne och Håkan
GPFF

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/11/vann_du_pa_oktober_manads_fris_1.html http://www.gpff.se/blog/2011/11/vann_du_pa_oktober_manads_fris_1.html Friskvårdsschemat Sun, 13 Nov 2011 13:16:46 +0100 Crosstraining Följ med på crosstraining i Änggårdsbergen och tag chansen att få uppleva den fantastiska naturen och de fina stigarna. Jag har hittat ett par stigar till så det blir crosstraining, dvs löpning på grus- och skogsstigar och lite styrketräning (men ingen military fitness). Löprundan är ca 7 km och hela passet tar ca 70 minuter.

Vi samlas vid entrén till Botaniska (Obs! ny plats)

Tid: vi samlas söndagen den 20/11 kl 10:30. Träningen tar ca 70 min.

Utrustning: bra löparskor, långbyxor, långärmströja och vätskebälte för den som så önskar
Anmälan: snarast dock senast på urban.haggmalm@realconsulting.se (vill du ta med fru/man/partner/kompis så går det bra)
Kostnad: 0 kr (frivillig men ej obligatorisk entré till Botaniska för de som så vill, 20 kr)

Vi ses i terränglådan!
/Urban Häggmalm

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/11/crosstraining.html http://www.gpff.se/blog/2011/11/crosstraining.html Löpning Thu, 10 Nov 2011 16:30:17 +0100 Byte av medlemskort -Sportlife För att öka säkerheten byts medlemskortet.

Här är skälen:

Varför byter vi inpassering:

Vi vill ha en inpassering som fungerar offline. Om nätet läggs ner kommer kunder ändå in under obemannat.
•Läsaren störs aldrig av kyla, värme eller fukt.
•Korten blir aldrig oaktuella med info som står på baksidan utan kan laddas om hur många gånger som helst.
•Korten blir säkrare när upplysningar som personnummer och namn inte är synligt.
•Tappar en kund sitt kort finns det inga uppgifter som kan missbrukas på webbokningen.
•Obemannad inpassering kräver kort + personlig kod (4 sista i personnumret) vilket gör det säkrare att hålla obehöriga ute.
•Vi vill ha chipkort för att i framtiden kunna ladda dem med pengar som kan användas på automater, solarier mm


Nackdel som kund kan uppleva:
Fråga: Det står inte längre utgångsdatum på kortet
Svar: Kunden hittar alla sina uppgifter och utgångsdatum när de loggar in på webbokningen.

Fråga: Om flera i familjen har Sportlifekort hur vet jag vilket som är mitt?
Svar: Det går bra att rita ett märke eller klistra ett litet klistermärke på.

Fråga: Om jag vill nyttja mina medlemsförmåner så ser inte affären att kortet är giltigt?
Svar: De flesta företag nöjer sig med att se kortet. Som medlem ska man bara ha kort om det är giltigt annars samlar personalen in kort. Om inte detta räcker be att få logga in på eventuell dator och visa kortets giltighetstid eller att de ringer en Sportlife klubb.

Datum för byte av medlemskort:

Klubb Adress Datum & tid

v. 46
Linné Linnégatan 61
413 08 Gbg Mån 14/11
Mölndal C Brogatan 1
431 30 Gbg Mån 14/11
Almedal Mölndalsvägen 85
412 85 Gbg Tis 15/11
Kållered Ekenleden 13 A
428 36 Kållered Tis 15/11
Domkyrkan Drottninggatan 16
411 38 Gbg Ons 16/11
Vasagatan Vasagatan 7
411 24 Gbg Ons 16/11
Backaplan Gustaf Dalénsg. 13
417 05 Gbg Tor 17/11
Lindholmen Lindholmsallén 20
417 15 Gbg Tor 17/11

v.47
Örgryte Tis 22/11

v.48
Karl Johansgatan Karl Johansg. 94
414 55 Gbg Mån 28/11
Sisjön Datavägen 4
436 32 Askim Mån 28/11
Partille Mellbyvägen 21-23
433 30 Partille Tis 29/11
Ullevi Parkgatan 65
411 38 Gbg Tis 29/11
Stigs Center Importgatan 7
422 46 H-B Ons 30/11
Vårväderstorget Vårväderstorget 1
418 31 Gbg Ons 30/11
Frölunda Kontrabasgatan 7
421 50 V.Frölunda Tor 1/12
Hönö Östra Hamnen 1
475 40 Hönö Tor 1/12

v. 49
Lindome Almåsgången 1
437 30 Lindome Tor 8/12
Torslanda Torslanda Torg 1
423 32 Torslanda Tor 8/12
Exclusive St. Eriksgatan 6
411 05 Gbg Fre 9/12


]]> http://www.gpff.se/blog/2011/11/byte_av_medlemskort_sportlife.html http://www.gpff.se/blog/2011/11/byte_av_medlemskort_sportlife.html Mon, 07 Nov 2011 16:36:35 +0100 Nu är det dags att anmäla sej till KortVasan 2012 Den går fredagen 24 februari och vi åker redan på torsdag morron

OBS! SISTA ANMÄLNINGSDAG ÄR TISDAG 15 NOVEMBER

DET ÄR 6:e ÅRET I RAD GPFF ANORDNAR DENNA RESA
så häng med på ett välprovat koncept

Du anmäler dej genom att maila Göran Ottosson T. 0705-62 40 02

Vad som ingår i år:
Bussresa inklusive frukost på uppvägen och tilltugg på hemvägen
Lunch på Hotell Selma Lagerlöf i Sunne
Middag på kvällen på Gopshusgården
Logi på Gopshusgården
Vi jobbar på att få tillgång till egen vallare för en liten peng . (Förhoppningsvis de 2 som hjälpte oss förra året)
Frukost på tävlingsdagen
Startavgit (vi ombesörjer en gruppanmälan till som vi hoppas ett bra startled)
Vi har även i år för avsikt att ha en egen kontroll efter banan

Mat på vägkrog på hemresan bekostas av var och en

PRISET
för hela detta paket är subventionerat till
700:-

Hittills anmälda är:
Göran Ottosson
Peter Blomgren
Anders AAröe
Elisabeth Hedenberg
Kent Eikeland
Björn Olsson
Lage Albinsson
Ann-Sofie Strömbäck
Sarah Britz
Håkan Bjärsdal
Charlotte Odbjer
Jan Renström
Anders Berg
Malin Eixman
Lisa Höglund
Lars Lundström
Richard Domack
Eva Josefsson
Mattias Karlsson
Jonny Johnson
Anders Hallerhed
Märta Magnusson
Fredrik Klaar
Per Sjölander
Anita Johansson
Åsa Johansson
Roger Svantesson, busschaufför
Håkan Stenberg, kontrollansvarig
Pia Adolfsson, bussvärdinna
Bo Hansson
Peter Kymmer
Inge Olausson
Cecilia Ingman
Markus Pettersson
Pernilla Zahn
Kristina Erhenstedt
Linnéa Jensnäs Agorastos
Anders Hofgren
Yvari Molin Pnina
Gunilla Wernhamn
Marjut Molén

Jag kommer att uppdatera denna listan här allt eftersom nya tillkommer

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/10/nu_ar_det_dags_att_anmala_sej.html http://www.gpff.se/blog/2011/10/nu_ar_det_dags_att_anmala_sej.html Skidåkning-längd Mon, 31 Oct 2011 09:16:53 +0100 1-2 november på Världsnaturmuseet Göteborgs Stad Idrott & förening flyttar tillfälligt in på Världskulturmuseet några
dagar under höstlovet. Då kan stora som små passa på att prova
massor av aktiviteter. Vad sägs om:
• Massage • Seniorgympa • Barndans (Abs. Showkidz) • Hjärtoch
lungräddning för barn • Zumba® Fitness • Body Balance™ •
Stretchskola • Funktionell träning • Body Vive™

Förutom att titta på utställningarna på museet kan du dessutom
få kostrådgivning, gå tipspromenad och vara med i tävlingar.
Under dessa dagar serverar även restaurang Tabla extra nyttig
mat och smoothies!
Fullständigt program hittar du på www.goteborg.se/fritidnaturAlla aktiviteter är gratis. Ingen föranmälan krävs men det är begränsat
antal platser och vi kan inte erbjuda dusch och omklädning

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/10/12_november_pa_varldsnaturmuse.html http://www.gpff.se/blog/2011/10/12_november_pa_varldsnaturmuse.html Övrigt Thu, 20 Oct 2011 13:04:57 +0100 Nytt avtal med Fitness24seven GPFF har tecknat ett mycket förmånligt avtal med Fitness24seven, som erbjuder träning dygnet runt, enskilda tjejgym, gruppträning på plusanläggningar.
Du tränar för 949 kr / år på alla anläggningar!
Du kan också provträna gratis. (Kontakta då Tove Breiler tove@f24s.com)
http://www.fitness24seven.com/2b/?id=2

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/10/nytt_avtal_med_fitness24seven.html http://www.gpff.se/blog/2011/10/nytt_avtal_med_fitness24seven.html Avtal Mon, 17 Oct 2011 14:10:59 +0100 Vann du på september månads Friskvårdsschema? 20 st. medlemmar har skickat in sitt Friskvårdsschema och var med i dragningen.

Grattis till:
Fredrik Kylstad som vann 1:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 200kr
Ylva Folkesson som vann 2:a pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr
Elisabet Hedenberg som vann 3:e pris 1 st presentkort på Stadium värt 100kr
Priserna hämtas hos Håkan Stenberg.

Dragningen skedde av Sanna i Kundtjänst och kontrollant var Anette.

Nästa dragning sker den 10 november. Glöm inte att skicka in ditt Friskvårdsschema för oktober så fort månaden är slut. (vi gör ett uppehåll under juli)

Tänk på att skriva ditt namn tydligt.

Yvonne och Håkan
GPFF

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/10/vann_du_pa_september_manads_fr_2.html http://www.gpff.se/blog/2011/10/vann_du_pa_september_manads_fr_2.html Friskvårdsschemat Tue, 11 Oct 2011 08:08:53 +0100 Tappa vandringen 24 sept i Delsjön Tappa vandringen gick av stapeln i den vackra Delsjöterrängen. Ungefär 1000 personer lockades av att vandra 24, 16 eller 8 km.
GP hade ett tält vid starten och lockade med Sportquiz med chans att vinna en ipad. Bildappen visades och GP-väskor delades ut.
Ett GP lag var på plats och hade en härlig vandring i solen.
Tappabildblogg.jpg

]]> http://www.gpff.se/blog/2011/09/tappa_vandringen.html http://www.gpff.se/blog/2011/09/tappa_vandringen.html Gång/Promenad Thu, 29 Sep 2011 09:33:13 +0100